1. No category

Vardesenteret og Pusterommet på St. Olavs Hospital
Et møtested for
kreftpasienter og
pårørende
HØSTEN 2015
PROGRAM
Erik Hardeng
«Jeg har kronisk kreft og må trene for å fungere i
hverdagen. Det er fantastisk å få treningen tilrettelagt
av proffe folk fra Pusterommet. Det gir ekstra
trygghet, spesielt i tøffe perioder. Vi er en fin gjeng
som motiverer hverandre til å komme på trening
uavhengig av hvor i behandlingsforløpet vi befinner
oss. Samholdet er topp og jeg har ikke angret et
sekund på at jeg kom hit.»
Kristin Jensen
«Da mannen min var innlagt på sykehuset var det
så fint for meg å ha en plass og gå til. Nå er han
borte og livet mitt er halvt. Heldigvis er Vardesenteret
fortsatt der for meg. Jeg er jevnlig innom og snakker
med de som er der, og tar en kaffekopp. Det føles godt.»
Vi mennesker er unike
Derfor er det like mange opplevelser av kreft som det er diagnoser stilt.
Mye er riktignok felles: for de fleste er det en brutal beskjed å motta,
mange går igjennom tøff behandling og erfarer at livet etterpå blir
et annet enn det man hadde tidligere.
Tilbudet på Vardesenteret er utformet med vissheten om at omsorgsbehovene varierer. Noen finner mening i å dele egne erfaringer og høste
av andres. For noen blir det viktig å tilegne seg så mye kunnskap som
mulig. Mange trenger råd og veiledning når den nye hverdagen etter
kreftsykdommen skal ta form. Og noen trenger ro og ettertanke i en
hverdag der sykdom setter preg på det meste.
Du fortjener en pause
Vardesenteret er et friareal for kreftpasienter og pårørende. Her er all tid
din tid. Du kan fylle den med samtaler med en likeperson – en som selv
har hatt kreft, eller som har vært pårørende til en kreftsyk. Du kan plukke
et kurs som passer deg ut fra et rikt og variert tilbud. Du kan ta deg en
treningsøkt på Pusterommet eller slå av en prat med likesinnede. Eller
kanskje frister det mest å finne tilbake til seg selv et øyeblikk med en
kopp kaffe og en avis?
I din situasjon er det bare én som vet hva akkurat du har behov for. Du.
Hanne Haugen
«Vardesenteret har vært et godt og sosialt treffsted
for meg under behandling. Nå etter endt behandling
er det en trygg havn for hele familien. På Vardesenteret
har barna blitt kjent med andre barn i samme situasjon,
og likepersoner som har blitt friske. Det har gitt dem en
slags trygghet og håp.»
Vardesenteret og Pusterommet er til for deg.
Velkommen.
3
Har du akkurat fått vite at du har kreft? Befinner du deg midt i behandlingen?
Har du startet på veien tilbake til hverdagen igjen? Våre tilbud er rettet inn
mot alle faser av pasientforløpet og er sortert under i ulike kategorier.
Alle detaljer om tilbudene finner du på vardesenteret.no og
pusterommene.no eller kom på våre informasjonsmøter onsdager
kl. 1100–1200. Påmelding i ekspedisjonen på stråleterapien (U.etasje,
Kreftklinikken) eller ved henvendelse direkte til Vardesenteret/Pusterommet.
TRENING OG FYSISK AKTIVITET
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
På Pusterommet kan du som kreftpasient få kyndig veiledning og motivasjon til å komme
i gang med fysisk aktivitet. Aktivitetene ledes av fysioterapeut. Avtal en samtale med
denne i forkant for individuell treningsveiledning.
Turgruppe
Tangokurs
25. august
29. september
27. oktober
24. november
8. desember
1200–1400
24. november
25. november
1800-2030
1800-2030
Vardesenteret
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
Gratis lunsj
Hver tirsdag og
torsdag
1100–1300
Vardesenteret
Lefsebaking
18. september
27. november
1100–1400
Vardesenteret
Påmelding:
Vardesenteret
Kokkekurs med Odd Fellow:
Viltaften
20. oktober
1800–2100
Vardesenteret
Påmelding
Vardesenteret
Kokkekurs med Odd Fellow:
Julemat og juletradisjoner
1. desember
1800–2100
Vardesenteret
Påmelding:
Vardesenteret
Temaforedrag:
Sukker og kreft
23. september
1800–1900
Vardesenteret
Påmelding
Vardesenteret
Kurs hvor det trengs henvisning fra lege – påmelding til Klinikk for kliniske
servicefunksjoner på tlf: 72 57 13 03
Vardesenteret
Gruppetrening
6
MATLAGING OG KOSTHOLD
Apparater –
styrke og kondisjon
Mandag
1330–1445
Pusterommet
Påmelding til
alle grupper
tlf. 993 59 377
Sirkel 1 – styrke m/ vekter.
Avsluttes med avspenning.
Tirsdag
og torsdag
1230–1330
Sirkel 2 – styrke u/vekter.
Avsluttes med avspenning.
Tirsdag
og torsdag
1330–1430
Yoga – trening med fokus på
rolige bevegelse,
balanse og pust
Onsdag
1300–1400
Veiledet trening
apparatrom/treningssal
Tirsdag
Torsdag
1000–1130
Pusterommet
Etter avtale med
fysioterapeut
tlf. 993 59 377
Egentrening i apparatrom
Mandag
Onsdag
Fredag
1000–1130
Pusterommet
Etter avtale med
fysioterapeut
tlf. 993 59 377
Bra mat ved kreftsykdom
- for deg med god matlyst
23. oktober
0900–1530
Vardesenteret
Påmelding:
72 57 13 03
Smarte matråd når matinntaktet er et strev – under
og etter kreftbehandling
Kurset går over
to halve dager
13. oktober
16. oktober
1000–1330
Vardesenteret
Påmelding:
72 57 13 03
LEVE MED KREFT
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
Støttesamtaler med kreftkoordinator
Torsdager
1300–1500
Vardesenteret
Benmargskreft: Læring- og
mestringsgruppe
Kurset går over 3
samlinger:
1.oktober
15. oktober
29.oktober
1400-1730
Vardesenteret (?)
Påmelding:
72 82 50 41
Å leve med risiko for arvelig
kreft - kurs for deg som har
påvist genfeil i BRCA1 eller
BRCA2
10. september
0900–1600
Vardesenteret (?)
Påmelding
72 83 63 70
7
Kurs
Likepersonstjenesten «Fra
kreftrammet til kreftrammet»
Dag
Alle ukedager
Sted/påmelding
1000–1400
Vardesenteret
Kreftkoordinator fra
Trondheim kommune tilstede
Tirsdager
1200–1430
Vardesenteret
Massasjestol
Hver dag
0900–1500
Avspenningsrommet på
Vardesenteret
Drop-in
Massasjedag
7. oktober
9. desember
0900–1500
Vardesenteret
Påmelding:
Vardesenteret
Sminkekurs
“Look Good Feel Better”
14. oktober
25. november
1300–1500
Vardesenteret
Påmelding:
Vardesenteret
Mestringskurs
“Livslyst når det røyner på”
Livslyst
2. september
9. september
16. september
23. september
1200–1500
Vardesenteret
Påmelding:
Vardesenteret
Livslyst
2. november
9. november
16. november
23. november
30. november
1100–1400
Hvert kurs varer i fem uker
Temakafé med fokus på
pårørende
8
Tidspunkt
31. august
– Rollen som pårørende i
møte med helsevesenet
14. september
– Personlig økonomi og
rettigheter når en er alvorlig
syk
28. september
– Praktisk hjelp i hjemmet
når en er alvorlig syk
12. oktober
– Sorg og sorgreaksjoner
under sykdom og når en
mister sine nærmeste.
26. oktober
Utmattelse etter kreftsykdom
(fatigue) – hva er det og
hvordan mestre det?
24. september
25. september
0930–1330
Vardesenteret
Påmelding til
72571303
12. november
13. november
RETTIGHETER OG JUS
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
Kreftforeningens rettshjelp
Annenhver
onsdag
(partallsuker)
1700–1900
Vardesenteret
Drop-in og
påmelding til
Vardesenteret
NAV tilstede
- Hvordan finne fram i NAV
sine selvbetjenings-løsninger?
8. september
24. november
1100–1300
Vardesenteret
Drop-in
Pasientombudet tilstede
27. august
13. oktober
8. desember
1100–1300
Vardesenteret
Drop-in
KULTUR, UNDERHOLDNING OG SOSIALT
1800–2000
– Ta vare på deg selv som
pårørende
Kurs hvor det trengs henvisning fra lege – påmelding til Lærings- og mestringssenteret tlf. 72 57 13 03
Vardesenteret
Drop-in/påmelding
til Vardesenteret
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
Fotokurs for nybegynnere
3. september
15. september
24. september
1800–2030
Vardesenteret
Påmelding:
Vardesenteret
Slekstsgransking
7. oktober
14. oktober
28. oktober
1800–2030
Vardesenteret
Påmelding:
Vardesenteret
Blomsterbinding
18. november
1800–2030
Vardesenteret
Påmelding:
Vardesenteret
Strikkekafé
6. oktober
17. november
1800–2000
Vardesenteret
Påmelding:
Vardesenteret
Kurset går over tre kvelder
9
Kurs
Dag
Tidspunkt
Sted/påmelding
1800–2000
Vardesenteret
Påmelding:
Vardesenteret
7. september
2. november
1000–1400
Britannia Spa
Påmelding til
Vardesenteret
Veiledning om erstatningshår
og parykker
21.oktober
6. november
1730–1900
1100–1300
Billetter til:
Trøndelag Teater, RBKs hjemmekamper og Trondheim
symfoniorkester
Sporadisk
Heklekveld
9. september
SPA
(gratis inngang)
Vardesenteret
Påmelding til
Vardesenteret
Ta kontakt med Vardesenteret
eller følg med på
vardesenteret.no
BARN OG UNGE
Kurs
Dag
Tidspunkt
Barnas kreative verksted
- kreativ møteplass for barn
og unge uansett alder, som er
pårørende, mistet noen eller
selv er syk.
27. august
17. september
8. oktober
29. oktober
19. november
10. desember
1730–1930 (?) Vardesenteret (?)
Påmelding:
934 33 336
Treffpunkt – møteplass for
barn og unge
20.august
10. september
1. oktober
22. oktober
12. november
3. desember
1730–1930 (?) Vardesenteret
Påmelding:
934 33 336
Ungdomskveld
29. september
2. desember
1800–2100
Sted/påmelding
Åpningstider
VARDESENTERET
Vardesenteret er bemannet av fagpersoner, frivillige og likepersoner som gir
rådgivning og støtte. Senteret er åpent for alle, både pasienter, pårørende og
etterlatte.
Hverdager: kl. 0900–1500
Kveldsåpent: Tirsdager kl. 1800–2000
Onsdager kl. 1700–2000
Telefon: 72 82 63 30. E-post: stolav@vardesenter.no
Vardesenteret og Pusterommet kan være stengt på offentlige høytidsdager
og i forbindelse med ferieavvikling. Følg med på vardesenteret.no for oppdatert
oversikt over våre åpningstider.
PUSTEROMMET
Pusterommet er bemannet
av fysioterapeuter.
Mandag–fredag: kl. 0900–1500
Telefon: 993 59 377
E-post: pusterommet@stolav.no
Vardesenteret
Drop-in/
Påmelding til
Vardesenteret
Foto i brosjyren: Daniel Mikkelsen, Mats Kalland, Steffen Aaland, Sven-Erik Knoff og Scanpix NTB
10
11
Etablert av Kreftforeningen og St. Olavs Hospital
Senterkoordinator Ingunn Stokke Hagstrøm:
e-post: ingunn.hagstrom@kreftforeningen.no tlf. 72 82 63 30
Mauritz Hansensgate 1F, 7030 TRONDHEIM
www.vardesenteret.no
Etablert av Aktiv mot kreft og St. Olavs Hospital